今日は、朝起きて そこまで痛くないかな？

と、思ったけど、起きたら痛かった。

５日目なのにー。

腕の重ダルさが 凄い😭

首も寝違えた位の痛さになってきた。

今日は、痛み止め！

レッスンして 腕をブンブン回してきた。

レッスンしてる最中は、痛みがなかったのに、終わってから、物凄い痛みが(泣)

泣きそうになりながら、帰宅して アイシング。

ただ、少しほぐれたのか、気持ちよかった✨

アイシングを何回か繰り返したら 肩甲骨の重ダルいのが、なくなった😃

首は まだ痛いなぁー。でも初日より 良くなってる。

明日明後日は、お休みだから、そこで治す❗

早く治ってほしいなー。