歯痛６日目

昨日は、歯茎の痛みで夜中眠れず、寝不足で、昼間に寝ました。 もう、薬が切れるとズキズキが始まり、我慢できずにロキソニンを飲むようにしてます。 飲んでから15分位で　痛みが引いてくるので、そこから、シャワー浴びたり、ご飯食べたり。 夕飯の時に、ロキソニン連続で飲んでるからか、体調不良になり、胃が気持... 続きをみる

歯痛５日目

朝、痛くて起きました😭 根っこに膿がたまってるのに、治療しないで仮蓋するなんて。 次は、まだ歯の表面を綺麗にして、それから根っこの治療、、まだまだそこまでいくのに、かかるのね。 耐えられるのか！わたし。 ネットで根幹治療検索しまくって、耐えしのいでる。 早く抗生物質効いてほしい。 仕事帰宅して、... 続きをみる

歯痛になりました

一年前から、疲れると歯茎が浮いたような感じになり、でも又すぐ治ったりを繰り返し、仕事で忙しくて中々歯医者さんも行けなくて放置してました。 それがいけなかった❗ 火曜日に食べ物を食べると痛いし、ズキズキ。 寝れない痛さになり、水曜日に歯医者さんへ。 左の奥歯の銀歯を今回は、取るようだと言われかぶせも... 続きをみる

卒業式と入学式

息子と娘の卒業式が 終わりました😆 次は 入社式と入学式です。 我が家は、今 とてつもなく大変なことに。 小学校の物と中学校の物が入り交じってます。 高校の物は ほとんど処分したので ないけど 会社に着ていく スーツやらが。。 私の部屋に 新しい物が置いてあるので ごちゃごちゃに😫 私は 同居... 続きをみる

物のお部屋

何回か片付けて でも何日かすると 又汚れる。 そこで 物のお部屋を作ってみた。 一つ一つ。 それでも 仕事の前とか バタバタすると 置きっぱなしになったりしてしまう。 物をしまう時に 一回か二回のアクションで 終わらないと めんどくさくなる。 開けていれる。とか かけるだけ。とか。 なので そこを... 続きをみる

片付けようとしない家族にきっかけを与えてみる

私が 一人で 片付けようと しても やはり家族の協力ないと 共有スペースは、なかなか片付かない。 リビングのソファーには、息子の洋服が山盛り。 両親の服も置きっぱなし、、この時期 コートや手袋や帽子がまとめて ソファーに。 座る用途なのに物置になってる💦😱 ５分だけで いいからコートだけ 片付... 続きをみる

部屋と自分は リンクしてる

忙しい時に 部屋が汚くなる。 部屋が汚くなると 探し物増える イライラする。 心の状態も悪くなる 忙しい時 ほとんど 捨ててしまおうかな！と思う。 明日は仕事が休みなので スッキリさせる😆 にほんブログ村

探し物をする時間

探し物を久しぶりに してしまいました。 あー。。。時間の無駄と改めて思い知らされた。 物の管理は、大事です。 今日は、 書類を少し断捨離しました。 後 いらない紙袋とかビニール袋とか。 必要な物 以外を捨てたいなぁー。

シンプルライフは どこいった？😱

忙しさに 部屋を 片付けられなかったら、服がなくなった(泣) 下着も。だからフィットネス用の下着をつけた。 そう思うと あまり少ないと 忙しくて 色々できないから 今よりも服があるほうがいいな🎵 シンプルにしたいけど、時間を有効に使えないのは、本末転倒。 自分の生活が変われば 部屋も変わる😃

探し物

最近 仕事が忙しくて 部屋の片付けが できてなかったの。 久しぶりに探し物してしまった(泣) この時間がもったいない。 ってことで、飲まないサプリを捨てました😆 いらない書類も捨てました😆 仕事の準備が しやすく 見やすく わかりやすくしないと 🎵 さて、後もう一息頑張りますか😆

生活の質

除湿器を買いました😆 イイコ✨ 夜干して 朝乾く😃 これは、買って良かった😆 仕事が忙しいのと、フィットネスインストラクターなので、洗い物が沢山出るし、 息子も部活の服を洗ったりしてるから 本当に助かる😃 こーゆう物は、あってもいいな🎵 本当に 助かるー😃 外干すの 結構大変だし、夜遅... 続きをみる

整理整頓

ここ、最近 仕事の営業と契約で 片付けができていませんでした。 4月入って 書類を見直し 探し物が多くなってきたのと、 忙しすぎて 片付けする時間も 作れなくなり、部屋がごちゃごちゃに。 今日は、早く帰れたので 少し 整理整頓。 まず、自分の周りにある 不要な物を 整理する為に 通いきれないフィッ... 続きをみる

腰と歯！(泣)

首が良くなり始めたら 腰にきました。 明らかに歩き方が おかしくて 腰がひきつれてる感じ。 整体予約して 行ったら 骨盤が変な風に歪んでた。 治して貰ったら、歩けるようになりました。 歯医者も行ったら 疲れが出ると 歯が浮いた感じになって歯の根元が腫れてしまうみたい。 確かに３月は、あっちこっち契... 続きをみる

頚椎捻挫９日目

昨日、今日とレッスン😆 まだ少し痛い。左の股関節がおかしいな。 昨日 キャリーケースきたので、今日は、それをコロコロして行ったら すごく楽😃 良かった😃 これで重い荷物持たなくてもいいわ❤️ 昨日は、飲みと、カラオケ行って遅くなったから今日は、早く寝る❗

頚椎捻挫７日目

７日目で病院へ レントゲンを首と腰撮ってもらいました。 首は ストレートネックで、顔を引いて歩いてと言われて 腰は レントゲンでもわかるくらいダメらしい。 なので、筋肉強化してと。 首、色んな方向に曲げられて怖かった😭

頚椎捻挫５日目

今日は、朝起きて そこまで痛くないかな？ と、思ったけど、起きたら痛かった。 ５日目なのにー。 腕の重ダルさが 凄い😭 首も寝違えた位の痛さになってきた。 今日は、痛み止め！ レッスンして 腕をブンブン回してきた。 レッスンしてる最中は、痛みがなかったのに、終わってから、物凄い痛みが(泣) 泣き... 続きをみる

頚椎捻挫４日目

今日は、やっとお休み😊 痛み止め飲まないで 過ごしたら 痛い痛い😱 痛み止めの怖さを知った。 痛いってすばらしいことだよね。 体が教えてくれてるから。痛み止め飲むと やはり少しは効果があったのか 動かせるから、切れた時に 物凄い痛い。 ロキソニン飲んでみたり、カロナールにしてみたり、、 今日１... 続きをみる

頚椎捻挫三日目

今日もレッスン。 首が回らないのよー。 痛み止め効かない😅 みんなに心配されながら レッスン😭 無理に手を上げたら 肩甲骨あたりが 重ダルい。 ヤバいなー😱 整骨院に 行ったら 体がガチガチだった。 背骨も蛇行運転してると言われて(笑) 体のメンテナンスしなきゃなー。 それにしても 痛い。 ... 続きをみる

頚椎捻挫二日目

今日も レッスン。 手が上がらない。、 何とか仕事を終わらせて 帰宅したけど、起きてるのが、辛い。 痛み止め効かない❗😭 電車乗ってても 響くし 湿布貼っても 全くダメー(泣) 洗濯物を２回に運ぶのさえ辛い😭 寝るのも 頭を支えないと 無理。 痛みが引かない。そりゃ二日目だもんな。

頚椎捻挫

約一年前に 中耳炎になってから、大きな病気もせず、健康に過ごしてきました。 インフルエンザも 気をつけて 花粉も 予防をしっかりしてましたが！！ 首傷めたー😅 ドライヤーで髪の毛を乾かしながら 左手で櫛で髪をとかしてたら 髪の毛が引っ張られたと同時に 首が グギっと。😱 その瞬間 動けなくなり... 続きをみる

お風呂場の小物

今日は、セリアで、前から気になってたシャンプー、リンス、ボティーソープの詰め替えを買いました😃 全て一緒なので、上に名前を書いてわかるように。 白で統一されたので、少しスッキリしました。

いらないものリスト

いらないものリスト ① 無駄な人間関係 自分が窮屈だと思う人 イライラする人 思いやりのない人といても楽しくないから。 ② 着ない服 着ない服は 着ない。新しいものを買ってそれを着るから。 ③ タバコ やはり持久力が落ちる。 お金もかかる ④ お酒 たまに飲むのはいいが、毎日の晩酌は 次の日がダル... 続きをみる

スマホの中の断捨離

物を減らしてから スマホの中の断捨離もしようと思って 断捨離しました。 アドレス帳 久しぶりに見たら もう連絡取ってない人が 沢山いました。 ３年連絡のない人とのアドレスは 消去させていただきました。 ラインの方も３年やりとりしてない人は、消去しました。 繋がる時は 又 繋がると思ってます。 こう... 続きをみる

もっと物を減らしたい

断捨離して丸一年たちました。 捨てられずに 迷ってた物を 突然 捨てたくなりました。 私 いつまで 迷ってるんだろう。。って 使ってないのに、なぜか捨てれないもの。 履き心地の悪いヒール。 サンダル。 一回も袖を通してないけど、柄がお気にいりだった服。 高かったから 着てないのに 痩せたら着ると思... 続きをみる

アクセサリーの断捨離

アクセサリーの断捨離しました。 左側 首が重たい 右は もう何年も使ってない ２つともしてみたけど、トキメキありませんでした。 スッキリしました✨

化粧品の断捨離

化粧品は、沢山あります。 勢いよく捨てれたらいいのですが なかなか捨てれない。 保留だったマニキュア 色のつかないアイシャドウ 断捨離します。 なんとなくスッキリしました✨

ボディーケア用品の断捨離

ここ 何年も使ってない物が何点かあって ずっと迷っていたもの ボディパウダー ボディマッサージクリーム 使いきろうと 思ってたけど、全く使わないので 断捨離しました。 スッキリしました✨

文房具の断捨離

今日は、ペンの断捨離をしました。 ボールペン フリクション シャーペン 油性マジック 蛍光ペン 定規 全部一本ずつにしました。 フリクションは替えがあるので 突然なくなっても大丈夫そうなので、ボールペン減らしました。 そして今回 断捨離するペン達 スッキリしました✨

断捨離 靴

断捨離の初めは 沢山いらないものがあり、あれもこれもいらない❗と捨てられた✨ 何回も物と向き合ってるうちに 保留の物が いるものなのかいらないのか わかってきた これは、使いきろう❗とかね。 部屋も だんだん白に統一されて 狭い部屋が広くなり 物もかなり減ってきた✨ ここからが、悩みどころ！ まず... 続きをみる

花粉症から中耳炎完治

４月の半ばに中耳炎完治しました。 無理せず安静にしていたため 治りが早かったみたい。 聞こえも戻りました。 ただ、安静にしてたので、体が太りました😰 もう次はすぐに病院いきます！

病気のことばかりだったので 部屋のことも

２週間ほとんど寝たきりの私。 でも、部屋は 物が少ないから 汚れなかった😆 薬とか少し散乱した程度。 ただ、花粉症だから完全に部屋干しにしてるわけ。 そーすると、なかなか乾かないし 洋服がなくなる。 なんせ洋服少ないから😅 冬と春で四枚しかトップスないから、大変だったな。 寝巻きも 病気の時は... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～9-11日目～

病院が毎日じゃなくなり、３日火曜日に行ってきた。 鼓膜が塞がったからか 変。 しかも変に痛い。 まだまだかかるなぁ。痛み止めも抗生物質もなくなったから まだいいけど。 確かに足取りも軽く 少し距離歩こうと思えてきた。 ただ、まだテレビついてて話しかけられると 聞こえなかったり。 耳の閉塞感はあるな... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～8日目～

鼻の通りよし！ 味覚よし！ 嗅覚よし！ そして痛み止めも飲まなくて良くなったかな？と思ったけど、2錠から１錠になりました。 ただ、鼻の粘膜が弱ってるのか 鼻血が。 咳は相変わらず続いてる。 便秘も治らない。薬貰ってきたけど、効果なし。オリゴ糖とってるけど、ダメ。 抗生物質で良い菌殺しちゃってるから... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～7日目～後半

後半と言っても 朝なんだけど。。 病院に行って 耳を消毒してもらい、鼻を消毒してもらい。 耳は、だんだん良くなってきてるけど、鼓膜がふさがっちゃうと 又 膿が溜まって炎症しちゃうみたい。 もうやめて～😭 鼻は、息が吸えるように！ 鼻水も出なくなってきた。 嗅覚も味覚も戻ってきた歓び😆🎶 便秘... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～7日目～前半

日付が変わり二時間たちました。 ニートなので 先の予定もない。 寝ても起きても なんもすることない。 安静ばかりだから寝れない。 ガーゼいらないと言われてしてないけど。。 耳から黄色い薬が落ちてくる😱 本当にガーゼいらないのかしら？ 気にしてティッシュでおさえるんだけど、結構でてくる。 それと、... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～6日目～

今日も 病院。 今日は、あまり寝てなくて病院も腰が重かった。 でも、行かなくちゃ！ 行ったら 人が沢山いた。 呼ばれて 耳をみてもらったら、まだ耳だれすごいと。 新しい抗生物質飲んでと言われ 二種類の点耳薬貰ってきた。 さっき入れてみたけど、耳になにかを垂らすのは初めてで ドキドキ😵💓 以外に... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～5日目～

午前中ギリギリで娘と病院へ 娘も咳出るから みてもらった。 私は、、、全く耳だれ引かず。。 酷すぎるから、培養検査だして、それに効く抗生物質を重ねて飲んでと。 又明日 病院にきてと。 あー。そうなんだぁ～。 よっぽど 酷いなこれ。 痛み止めないとまだ痛いし。 耳だれも出てくるし。 鼻は詰まる。咳は... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～4日目～

昨日の夜中は コールタイジンと言う 鼻の血管収縮剤を使って寝たから 朝５時まで寝れた✨ 大進歩🎵 コールタイジン使いすぎると余計鼻詰まるから本当に苦しい時だけにしてと言われたから 今日は 少し我慢してみよう。 薬は しっかり飲み 咳がまだ酷いから、水分補給 娘も親と出掛けちゃったから １日長い。... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～3日目～後半

夕方からは、少し本を読む余裕ができた。 買ったのに読んでない本を手に取り 読み始める 三ページで寝てた(笑) あー早く治ってくれ～。 鼻づまりが 治らなきゃ なおりそうもない。 まだ両方 鼻がつまるし。 ご飯も何を食べてるのかもわからないし。 耳だれは、血混じりになってきた。 ティッシュ二箱使い、... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～3日目～

夜になっても 痛くて痛くて寝れない。 痛み止め ６回分貰ったけど すぐなくなるな。 寝れないから 痛い止めを飲んで効いてきたらすぐ寝る❗ 何時間か寝れたら ラッキー😆💕みたいな。。 そんなこんなで朝になり 薬をかかさず飲む。 朝が 来ても 今の私は 予定がないので 暇なんだけれども。。 切開す... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～2日目～後半

痛み止め 飲んで 少し復活！ そう！鼓膜を切開するところまででした。 ここまで酷くなってるから 鼓膜を切って 膿を 出したほうが いいと。 そして、耳に麻酔をして しばらく時間を置くのに 鼻のネブライザ～みたいなの吸って 終わったら、 はい！じゃあ鼓膜切るよー。ちょっと痛いけど 力抜いて❗ えー麻... 続きをみる

花粉症で中耳炎からの鼓膜切開～2日目～

朝一で 病院に行ったら 沢山のお年寄りの数❗ 嘘でしょー！ 元気そうな人達じゃん！ しかも椅子占領され、泣く泣く立ってた。 でもすごく辛くなり 端が空いてたのでそこに座った。 もう辛くて辛くて １時間待ち😢 やっと呼ばれて 先生にどう？って聞かれたから 耳！耳！と😅 見てもらったら これ、即 ... 続きをみる

花粉症から中耳炎～１日目～

元々 呼吸器が弱い私は 気圧の変化で すぐ咳が出て 苦しくなっちゃう。 今週入ってかなり呼吸器がキツい状態になり でも仕事入ってるから火曜日水曜日は、アパレル。 木曜日は、ダンスの仕事をしたの。 水曜日のアパレル終わりには 体調悪くて グッタリでした。 木曜日は、なぜか耳が痛くなり 痛み止め飲みな... 続きをみる

ヘルニア

先週の土曜日に ダンスレッスン前に 踊ってたら 腰がビキーン❗ときて。 やっちゃったぁ！！ と。 レッスンとりあえず終わらせて、薬局駆け込み湿布を。 後、3レッスンあるし、明日も2レッスンあるし。 そこから、６日たったけど、とりあえず月曜日意外は仕事。 月曜日病院行ったら、ギックリ腰じゃなくてヘル... 続きをみる

これから先のこと

５年続いた彼氏ともう離れようかな？と思ってます。 好きって気持ちがわからなくなった。 単なる自己中ってことに気づいた。 この５年が無駄に思えた。 もう前に進もうかな。 仕事も悩んでるし、今のダブルワークでいいのだろうか？ バイトだし。 正社員になった方がいいのかな。。 子供もいるし、色々悩んでます... 続きをみる

冬物を出してみた

そろそろ冬物を出そうと思い、昨日は、セーターとかフリースを洗濯。 冬物のお出かけ服、、３枚しかなかった(笑) まだ早そうなので、衣装ケースに戻して いつでも着れるようにだけしといた 去年の冬からシンプルライフと断捨離始めて、かなり不要なものが減ってきた✨ 洋服は、いつも着てる物が同じなのに、着ない... 続きをみる

不要な物を処分

３週間位前に、勇気を持って不要な物を処分しました。 全く後悔してない。 やはり、使わないものは使わないから、不便さも感じないのね。 部屋は、必要な物だけに囲まれてるので、使いやすい。 そして、秋物から私服の制服化をしてみました。 パンツ一枚に上の服が２枚 セットアップにしてかけてみた。 それを４セ... 続きをみる

夏服処分

夏服と部屋の断捨離しました！ 夏服20着は、処分 部屋にあるものも、思いきって使ってないものは処分しちゃった✨ でも、全然後悔してない！ むしろ洋服もスッキリしてコーディネートに迷わない🎵 これほどストレスフリーなものはない！ 私服の制服化は、かなりオススメです。 今は、秋物セットアップにして３... 続きをみる

ミニマリスト

ミニマリストに憧れてます。 夏も終わりなので、そろそろ夏物を整理できる。 ３泊４日の大阪旅行も終わって、洋服を大量に持って行ったけど、それは、正解でした。 関東に帰ってきたら、雨続き。 まだ旅行の服も洗いきれてない。 だから、ある服を着てる。 洋服は、ある程度ないと雨続きだとヤバイな。 関東は、今... 続きをみる

夏物セール

夏物安い！ でも、買わない😆 夏物を今年は、気潰す！ 買うなら秋物。 アパレルなので、９月から秋物着ないとなのね。 両親と同居なんだけど、両親は、ミニマリストじゃないから、ゴチャゴチャで物が捨てられない人。 でも、母親の衣装ケース、タンスを一緒に整理整頓してから、母親もスッキリしたらしく、いらな... 続きをみる

梅雨明け～

関東 梅雨明けしました。 暑い！ 昨日までもう秋物買わなきゃ🎵なんて言ってたのに、そんな気分にならなくなった(笑) 今、整理したいのは、服。 お気にいりだけど、だんだん色褪せてきてしまったワンピース何枚かと、上に着る長袖のカーディガン２枚を今年は着まくって😃 処分する。 今までは、お出掛けの為... 続きをみる

ドン底からのスタート

離婚して４年たちました。 仕事も恋愛もなんだか、ここで変わり時のような出来事が。 それならば、一掃のこと流れにのろうか！ 前々からシンプルな部屋を目指してます。 一番シンプルにしたいのは、洋服。 なかなか難しい！ でも頑張って、生き方も物もシンプルにしていきたい！